QUÉ ES? La psicoterapia individual de adultos es un acompañamiento terapéutico de forma individual. Se trabaja a partir de tu demanda, sobre algo que tu consideras que debes trabajar para mejorar tu vida y tus relaciones. En algunas ocasiones, durante el tratamiento, y siempre y cuando a ti te apetezca y se considere adecuado, se invita a alguna persona que sea importante para ti (tu pareja, un familiar…).

El primer contacto es por teléfono o whatsapp, para agendar la primera visita. En la primera sesión nos conocemos y hablamos sobre qué te ha traído a consulta.

En las siguientes sesiones, de duración aproximada de una hora, vamos hablando más profundamente, recogiendo toda la información posible para poder abordar tu demanda de la forma más personalizada posible. Es probable, que te propongamos ejercicios y tareas para casa.

Acordamos el camino a seguir para trabajar y lo vamos haciendo a tu ritmo, siempre teniendo en cuenta tus necesidades. Las sesiones pueden ser semanales o quincenales; la frecuencia la eliges tú.

La duración de un proceso de psicoterapia individual es diferente en función de cada persona.

Las sesiones se pueden realizar de forma presencial en Ciutadella u online.

• Autoestima e inseguridades

• Depresión

• Ansiedad y estrés

• Estrés laboral

• Traumas

• Habilidades sociales y de comunicación

• Crecimiento personal

• Ansiedad y estrés

• Problemas de pareja

• Problemas familiares

• Dependencia emocional

• Toma de decisiones

• Bajo estado de ánimo

• Fobias

• Inteligencia y gestión emocional

• Somatizaciones

• Insomnio

• Cambios en tu ciclo vital